好多人辦健身卡時立志多健身、讓每一分錢得到回報，但到頭來卻事與愿違。那么，怎樣才能養成健身習慣、讓健身卡充分發揮作用呢?美國一家營銷公司建議，選館很重要，最好離家不超過6.4公里，不然你會越來越懶得去。

　　英國《每日郵報》報道，大型營銷公司Dstillery歷時4周監測全美健身館750萬部移動設備的匿名位置信息，得到健身人員鍛煉頻率、訪問的健身館類型及通勤距離等信息，發現通勤距離不超過6.44公里的人平均每月會健身至少5次；一旦超過8.05公里，很可能平均每月僅鍛煉一次。不過，周六人們會愿意多開半公里左右去健身館，到了周一周二，人們往往會少開半公里。

　　另外，大數據顯示，去健身館鍛煉也和時間及健身館類型有關。52%的健身館常客周一不鍛煉，周四則是大家最喜歡鍛煉的日子，其次是周五。對于那些廉價健身館，離家最好不要超過5.15公里；而健身愛好者對于高檔點的健身館，往往愿意多開幾公里造訪。

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